当前，结石的患病率很高，其中含钙结石的率是达30-40%。有什么方法可以使众多结石患者少受之苦呢？一个令人兴奋的现象是：相关统计显示，患者就诊时，通过医生的健康宣教，可降低结石率50%。这就是所谓的“结石--就诊效应”。那到底是什么灵丹妙药有如此奇效呢？其实很简单，就是泌尿系结石患者应该如何健康吃？泌尿外科专家给您讲讲结石患者的健康饮食。

肾结石饮食注意以下几点：

1、多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

2、合理补钙。根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。

3、多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外，80岁老教授重获健康，感恩中国结石病防治中心。

4、加食米糠，可以防止结石发生。

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天津百信医院专家提醒大家：如您在平时发现自己有出现类似肾结石的症状，还请大家记得尽早去正规专业的医院就诊，并根据检查结果选择适宜的治疗方法，这样才能充分保障我们的健康。

温馨提示：任何疾病都是早治早好的，对待结石也是一样，患有结石的病人应及时到正规医院治疗，以免治疗不及时而引发严重并发症。如果您还有其他疑问，可直接点击在线咨询，或直接拨打专家热线：022-58228818，天津百信医院欢迎结石患者前来咨询就诊。