肾结石在生活中并不少见，在你脑海中它是一个怎样的印象呢？你想到的也许是那一颗颗的小石头，也许是电视里见过的冰冷手术台，但如果曾亲身感受过它，大多数人首先想到的应该就是——疼！对，就是疼。

关于肾结石的疼，曾经有一个患者这么形容过——“它不疼，万物和谐生活静好；它一疼，世界崩塌只想跳楼！”也许对于肾结石缺乏感受的你会觉得有几分夸张，但如果你见过一个前一秒还威武雄壮的汉子突然捂腹满地打滚的样子，那你对于肾结石的疼应该就能有那么一丢丢的理解了。

这些因素都可能导致肾结石： 遗传代谢因素影响、 饮食结构太单一、季节作怪（夏季）、久坐憋尿喝水少、其他疾病“帮忙”继发肾结石。

那么肾结石为啥“爱”男人？

数据显示，在我国的肾结石患者中，男性患者的人数大约是女性患者的4-5倍！男性得肾结石的“恩宠”也是有原因的：

雄激素促结石：毫无疑问，相对女性而言男性拥有多的雄激素，而有研究显示雄激素的多少与肾结石的发病概率是一种正相关关系。

男性容易缺水：前面有提到，缺水与肾结石关系密切，而在生活中，男性一方面活动量大容易出汗，水分流失快，排尿量自然相对少；另一方面大多数男性偏爱啤酒饮料，还不注意及时补水，也会积累尿酸导致结石。

输尿管不一样：由于身体结构上的差异，相对女性而言，男性的输尿管弯曲，会影响尿液的流速，从而增加结石风险。

想预防，这样做

天津百信医院泌尿结石科主任强调说，肾结石的发病，除了先天或遗传的因素之外，与生活习惯的影响也脱不了干系，所以想预防还是得从生活习惯下手：

1、科学饮水

不要因为肾结石与缺水有关就觉得必须喝很多水，达到一个科学的量就可以了，推荐的量是2.5～3L，记住是喝水不是喝饮料，饮料喝多了很可能诱发结石！

不过这里还要提醒的是，多喝水可预防结石，也可以帮助小结石排出，但如果出现的 是直径超过1cm的大结石，是不宜多喝水的！因为大结石可能造成尿道梗阻，水喝多了会增加泌尿系统压力，甚至可能导致肾积水。

2、调整饮食结构

简单概括一下就是：多吃蔬菜少吃肉，少盐低脂加水果，远离结石保健康。

3、生活方式要健康

这一点也很简单，在生活中要注意保持旺盛的活力状态，人的身体情绪状态与代谢效率关系密切，良好的代谢可以预防结石；还有就是要适当运动，避免出现久坐、长时间憋尿等易诱发结石的不良行为。

肾结石的治疗，并不仅仅是排出结石就够了，在排石的同时，还需要加强对肾的修复以及养护。

由于肾结石发病机制复杂，建议大家在治疗用药的过程中，多多咨询医生，具体的药物要根据本身的病情来进行调节。